Starke Lendenschmerzen nach kurzer Bewegung!

Hallo!
Ich habe da mal eine Frage!
Ich bin 30 Jahre alt und habe schon seit einiger Zeit - starke Schmerzen in der Lendengegend, wenn ich kurze Strecken mit meinem Hund laufe oder in Haushalt etwas arbeite (spülen, Bett beziehen usw)
Das ist dann so doll und zieht bis in den Po und wird kurz weniger, wenn ich meinen Rücken nach hinten beuge (also das Becken ganz nach vorne drücke)
Nach ein paar Minuten hilft auch das nicht mehr und ich kann kaum noch laufen!
Wenn ich mich dann aber für ein paar Minuten hinsetze, ist der Schmerz weg und ich kann von vorne beginnen!
Hatte als Kind mal ein Bein - ein paar cm kürzer und es hat beim Laufen immer im Oberschenkel geknirscht, wenn ich gelaufen bin!
Meine Mutter hat übrigens Osteoporose!
Kann es damit zusammen hängen oder was kann es sonst sein?
Bandscheibe???
Mach mir echt Sorgen, weil ich im 3 Stock wohne und schon jetzt mit 30! kaum die Treppen hoch komme und Pause machen muß!
Bitte um Rat
Sandra

PS. Habe auch noch ein anderes Problem mit dem Rücken, das aber in einer anderen Frage von mir!

Tach auch ich würde mal schwer sagen die bandscheibe 3-5 .Würde an deiner stelle mal zum Neurochirogen gehen und die sache auf den grund gehen lassen.Wenn der Schmerz schon bis in den po und garantiert in den Oberschenkeln gehen.Ich werde nächste Woche vereist am Rücken 3-4 und habe dann ca. 2Jahre ruhe und ich mache es jetzt schon zum 5ten mal und klappt immer gut.Wünsche dir alles gute und liebe grüsse aus Berlin Christian