kennt ihr fitness- und dehn-uebungen, die man zuhause durchfuehren kann, um einen starken ruecken zu bekommen?
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Ein paar:
http://www.google.de/search?q=starker+r%C3%BCcken&ie…
Überdies unterstützen viele Krankenkassen ihre gesundheitsbewußte Kundschaft durch Broschüren und Online-Informationen. Ein nach meiner Meinung ausgezeichnetes Beispiel:
http://www.tk-online.de/tk/broschueren-und-mehr/anle…
http://www.tk-online.de/tk/medizin-und-gesundheit/be…
Andreas