Hallo!
Ich möchte gerne einige leichte stretching-Übungen zu Haus eführen - habe allerdings wenig Ahnung davon. Kann mir jemand vielleich eine Seite/ein Buch empfehlen, die/das mir weiterhilft?
Danke!
Camilla
Hallo Camilla
hier hab ich eine seite mit ein paar übungen
http://www.lsglaufen.ch/Stretching/laufen.htm#qudri
aber immer schön vorsichtig 
Viel Spass
Chrsitoph