hallo
ich suche ein buch in dem aufgeführt wird, welche vitamine etc. für was gut sind und wo enthalten sind…
also zum beispiel welche nahrungsmittel man essen sollte, wenn man brüchige fingernägel hat und warum
tia
Hallo,
wenn du dich ausgewogen ernährst wirst du auch keine mangelerscheinungen haben, bei mir haben die bücher von Dr.med o.bruker im emu verlag und die vierteljährlich erscheinende zeitschrift "der gesundheitsberater aus dem gleichen verlag sehr geholfen meine ernährung nach und nach umzustellen ich habe keinerlei gesundheitliche probleme mehr. google mal „milch besser nicht“ auch ein sensationell gutes buch, kann ich dir wärmstens emfehlen!!
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Hallo,
Burgersteins Nährstoffe
Burgersteins Mikronährstoffe in Medizin und Terapie
Gruß Kerstin
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Servus,
eine schöne Einsteigerlektüre (ein Nachschlagewerk, aber auch nett zum Blättern) kommt aus dem Brockhaus Lexikonverlag und heißt „Der Brockhaus Ernährung“. Kostenpunkt etwa 50 €, Vorteil: Wenig Esoterik und Mystik, man kann sich zuerst ein bissel Wissen aneignen, bevor man sich entscheidet, auf diesen oder jenen Trip einzusteigen.
Schöne Grüße
MM