Hallo, kann mir jemand ein paar ungefähre Werte dazu geben?
(Ich bin 17 Jahre alt, wiege 65 Kilo, fahre täglich 10-15km Fahrrad, ansonsten normale Aktivitäten.)
Hi,
Hallo, kann mir jemand ein paar ungefähre Werte dazu geben?
(Ich bin 17 Jahre alt, wiege 65 Kilo, fahre täglich 10-15km
Fahrrad, ansonsten normale Aktivitäten.)
google mal nach „Tagesbedarfsrechner“. Da brauchts oft mehr als deine Angaben, „normale Aktivitäten“ ist doch recht pauschal.
Gruß
Cess