Hallo liebe Schwimmer,
ich habe am Wochenende an einem Triathlon teilgenommen und ich bin beim Schwimmen aufgrund meiner miserablen Schwimmtechnik total abgeka…
Wer kann mir einen Link nennen, wo sehr schön die Technik des Kraulschwimmens gezeigt wird. Ich möchte nämlich nicht noch einmal so ein (im wahrsten Sinne des Wortes) „Waterloo“ erleben.
Velen Dank
Spy guy
Hi spy,
ich habe am Wochenende an einem Triathlon teilgenommen und ich
bin beim Schwimmen aufgrund meiner miserablen Schwimmtechnik
total abgeka…
aber wenigstens angekommen? …
hier findest was animiertes…
http://ruesch.addict.de/~borisbra/D-Schwimmen/techni…
Einzelsequenzen findest du hier:
http://ruesch.addict.de/~borisbra/D-Schwimmen/technik/
Und ansonsten kann ich dir nur nahe legen, wenigstens ein paar Mal einen Schwimmkurs zu besuchen… es lohnt sich 
Wer kann mir einen Link nennen, wo sehr schön die Technik des
Kraulschwimmens gezeigt wird. Ich möchte nämlich nicht noch
einmal so ein (im wahrsten Sinne des Wortes) „Waterloo“
erleben.
Das wirst nicht erleben… schon deines eigenen Stolzes wegen 
Gruß
marco
Hi spy,
ich habe am Wochenende an einem Triathlon teilgenommen und ich
bin beim Schwimmen aufgrund meiner miserablen Schwimmtechnik
total abgeka…aber wenigstens angekommen? …
Das ja. So konnte ich wenigsten beim Radfahren und beim Laufen Plätze gut machen!
hier findest was animiertes…
Der gute Mann atmet ja gar nicht! Das ist ja gerade der Knackpunkt - wenn ich den Kopf zu flach halte schlucke ich literweise Wasser, wenn ich ihn zu weit raushalte, siehts halt komisch aus!
Spy guy
Einzelsequenzen findest du hier:
http://ruesch.addict.de/~borisbra/D-Schwimmen/technik/
Und ansonsten kann ich dir nur nahe legen, wenigstens ein paar
Mal einen Schwimmkurs zu besuchen… es lohnt sichGruß
marco
Der Haken ist…
Hi Spy,
der Haken an der Atemtechnik ist der, dass du mit den Armen für soviel Vortrieb sorgen musst, dass du in die Bugwelle reinatmen kannst.
Das Wasser wird durch deinen Kopf vorwärts gespalten und an die Seiten gespült. Dadurch entsteht wie beim Boot eine Bugwelle. Nicht umsonst kommt auch der Begriff Bootslage beim Schwimmen vor
Du drehst den Kopf zur Seite und schaust seitlich… nicht nach vorne… zum üben kannst du auch leicht nach hinten atmen…
Weiterer Haken… unter wasser ausatmen und lediglich den Einatemzug in der Bugwelle ausführen… dies sport zeit und lässt die Bewegung harmonischer erscheinen.
Alle 3 Atemzüge… anfangs vielleicht auch alle 2 Atemzüge solltest du atmen. Also immer wechselseitig. Dabei auch beachten, dass die Schulter im horizontalen Profil möglichst still liegt.
Ich hoffe, das hilft was weiter.
Gruß
Marco
Das liest sich ja alles ganz einfach, aber die Ausführung ist sicherlich nicht ganz so leicht. Ich werd’ wohl mal ins Schwimmbad gehen und mir das mal von ein paar „Profis“ zeigen lassen.
Vielen Dank jedenfalls,
Spy guy *glucker*
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