wie trainiere ich am besten meine trizeps?
folgender text ist nur dazu da um auf 80 zeichen zu kommen:
yyyyyyaaaaasssccccccmmmdkkksjjjjjsuwhhhhhhhccccccgdnnnnnnnnnnnnnnzzzuuueeerrggdsannc,vlf.cv–fädüöößßßß´´´´???DHJFZWEUODASHFOAUHUFH
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Hallo,
um Deine Frage kompetent zu beantworten ist es notwendig die Fragestellung genau zu definieren, da Deine Frage auch einen ziemlichen Buchstabensalat hatte.
Grundsätzlich, sofern Du Masse aufbauen willst geht nichts über Hanteltraining dies ist aber erst empfehlenswert wenn Du etwas Erfahrung hiermit hast und ein gewisser Muskelvorbau und Koordination vorhanden ist.
Gerne höre ich von Dir um Dir bei Deiner Frage weiterhelfen zu können.
wie trainiere ich am besten meine trizeps?
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Es kommt ganz darauf an, was du genau vor hast.
Möchtest Du abnehmen, Leistung steigern, Muskelaubau oder Bodybuilding?
Ich schlage dir mal meine Seite vor
http://www.dein-weg-zum-traumkoerper.de
Damit wird dir zu 100% geholfen…
LG, Mario Hammerschmid
ich moechte Leistung steigern
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Dann wähle auf meiner Webseite
http://dein-weg-zum-traumkoerper.de/
PAKET 2 
Beste Grüsse, Mario