Hi Leute!
Soll mal für meine Freundin fragen wie man am besten die kleinen Pölsterchen beim Becken auf der Seite wegbekommt…
Normale Übungen haben nicht sehr viel geholfen…
Ansonsten wiegt sie normal (59 kg bei 165 cm)
Aber eben das wenige auf der Seite will nicht verschwinden…
Was macht „Frau“ da am besten???
Danke mfg D
Joggen, Stepper, Radfahren, Inline-Skates …
Hallo,
halt die ganze Ausdauerecke. Sie kann nur generell Fett abbauen, an manchen Stellen geht es halt weniger schnell. Die Info dazu enthält die Fettzelle selbst. Übungen, um regional Fett abzubauen gibt es nicht, auch wenn dieser Irrglaube sich hartnäckig im Fitness-Bereich hält. Es gibt zwar Möglichkeiten eine gleichmäßigere Fettverbrennung zu begünstigen, dieser erfordern aber den Einsatz von mehr oder minder verträglichen Chemicals.
Gruss
Enno
Hallo Enno,
ich habe zwar von Sport und Fitness nur wenig Ahnung mit der Tendenz zu Null, bin aber ziemlich sicher, dass Deine Antwort an der Frage vorbeiging.
Es ging darum, dass KEIN Fett abgebaut werden soll … der gute Mann möchte Muskeln haben.
verwirrte Grüße
Jens
Hallo Nochmal,
tut mir Leid Enno … auch meine Computerkenntnisse scheinen gegen Null zu tendieren. *schäm*
Ich habe die untere Frage gelesen und die dazu passende Antwort aus einer anderen Frage.
Jetzt bist du dran mit neunmalklugem Zurechtweisen.
ganz-klein-gewordene Grüße
Jens
1 „Gefällt mir“