Hi!
Ich bin 23, groß und schlank.
Ich versuche regelmäßig paar Übungen zu machen für den Rücken, damit ich später keine Probleme bekomme, wie mein Dad.
Eigentlich passt eh alles, nur wenn ich mal was schweres falsch heb, spür ichs.
Ich hab hier ein großes Trampolin, und wenn ich länger spring, spür ichs beim Steißbein oder bissl drüber. Ist das nur ein Muskelkater, oder kann das was schlechtes sein?
Lg Philipp
Ich habe Probleme mit der Wirbelsäule, einen sehr guten Therapeuten und das auch mal mit ihm besprochen.
Tramplin hat schon eine starke Belastung auf die Wirbelsäule, aber wenn man es richtig macht, auch positive Wirkung.
Das Trampolin soll keine Federn haben, sondern Bänder, wie beim Bungee!
Wenn Deine Wrbelsäule durchgecheckt ist und ein guter Therapeut Dir zeigt, WIE Du das trampolin benutzen sollst, ist wohl nix dagegen zu sagen.
Nur rumhüpfen, da kannst Du echt viel kaputtmachen, da es eine enorme Kraft auf Ansatzpunkte von Muskel, Sehnen und Bänder hat.
Ich dürfte nur kleine gleichmässige Hüpfer machen und nur mit Bungeebänder am Trampolin!
Danke!
Herzlichen Dank!
Lg aus Südafrika 
Hohe Verletzungsgefahr
Hallo skiller,
nachdem ich mich auf einem Trampolin verletzt habe sagte der Orthopäde zu mir: Tun Sie das nie wieder - Erwachsene sollten nicht Trampolin springen, das ist zu gefährlich. Eine falsche Bewegung kann schon reichen und du sitzt (oder liegst) im Wartezimmer des nächsten Unfallarztes. Gerade bei den großen Trampolins sind die Kräfte, die auf die Wirbelsäule einwirken riesig. Das mag dem Muskelaufbau im Rücken dienlich sein, die Verletzungsgefahr ist aber enorm.
Ich gehe nie wieder auf so ein Ding 
Yasa