Guten Tag,
ich bin der neue,und brauche mal ein wenig Fitness.
Habe mir ein paar Trekkingstöcke gekauft und weiß nun nicht
auf welchen Maß ich die einstellen soll? (180cm ich,nicht die Stöcke)
Könnt ihr mir Helfen?
Gruß
Mücke
Warum Brettwechsel? von Fitnessbrett ins Sportbrett?
Die Spinnen doch,die Römer.
Für mich ist das Fitness und kein Sport.
Gruß
Mücke
Hi,
hier eine gute Website:
http://www.nordic-walking-infos.de/stocktest.html
Zitat davon:
Die optimale Stocklänge errechnet man mit Hilfe der Formel: Körpergröße in cm x 0,68 (früher 0,7). Wenn das Ergebnis genau zwischen zwei Stocklängen liegt, empfehlen wir auf die niedrigere Stocklänge abzurunden, da dies die Ausführung der optimalen Technik erleichtert. Beispiel: Eine 165 cm großer Frau sollte somit einen 110 cm Stock verwenden.
Viel Spaß beim Walking!
Gruß,
MacD