hallo,
kann mir jemand sagen, wie viele kalorien man beim treppenlaufen verbraucht.
mfg
martin
kann mir jemand sagen, wie viele kalorien man beim
treppenlaufen verbraucht.
Hallo Martin,
der Kalorienverbrauch hängt auch von der Geschwindigkeit ab, mit der man sich bewegt, ob mit oder ohne Last und natürlich vom aktuellen Körpergewicht.
Hier findest du eine Tabelle, mit der man grob den Verbrauch bei Arbeit, Sport oder sonstigen Tätigkeiten und einer Dauer von 15-60 Minuten unter Eingabe des eigenen Körpergewichts ‚berechnen‘ kann: http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm
Gruß,
Birgitt