Hi ihr lieben WWWler!
Ich habe mir gerade ein Balance Board gekauft, um beim Lesen am Stehpult etwas mehr Bewegung zu haben. Nun habe ich gehört, dass es auch in der Ergotherapie und ähnlichem Anwendung findet. Allerdings habe ich beim Googeln keine Übungen gefunden, die ich damit machen könnte.
Kann mir jemand von euch bitte weiterhelfen?
Mercy!
Chris
Hi Chris,
wenn du dein Gleichgewicht trainiren willst: Stell dich drauf und lass die Häne in den Taschen.
Wenn’s noch nicht reicht, mach’s zusätzlich auf einem Bein.
Wenn’s dann noch nicht reicht, machs auf Stehenspitzen oder Hacke.
Wenn’s dann immer noch nicht schwer genug ist, sieh an die Decke.
Wenn’s dann immer noch zu leicht ist, mach das alles aber die Augen zu.
Spätestens dann fällsz du um ,-)
Grüße,
JPL
Mercy ;D
Klasse! Ich lach mich grad schlapp - danke!
Merci schreibt man mit i am Ende.
SCNR