Hallo,
wie kann man den Lymphfluss in den Oberschenkeln verbessern?
Durch Lymhdrainage?
Geht es auch durch „Selbstmassage“ - und wie?
Danke für eine Antwort.
Sabine
Ich weiß ja nicht, ob Du vom Fach bist. Aber eine Behandlung durch den Fachmann wäre wahrscheinlich schon effektiver.
Gruß
Christoph
Hallo Sabine,
leider geht aus Ihrer Anfrage nicht hervor zu welcherAltersgruppe Sie gehören. Eine sehr wirkungsvolle Methode außer Bewegung wie zügiges Gehen ist, der sog. Zehenstand. Hierbei halten Sie sich am besten an einem Türrahmen mit einer Hand fest und stellen sich immer wieder auf die Zehen 3-4 mal am Tag, jedesmal so ca. 5 Minuten. Gleiches könnenSie auch im Liegen bzw. Sitzen mit ausgestreckten Beinen tun, indem Sie die Zehen immer wieder zum Körper anziehen. Viel Erfolg damit.
Grüße
H. Links
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