Hallo, Ihr Sportiven
Wie kann man den Laufleistungen über verschiedene Distanzen miteinander vergleichen?
Bei längeren Strecken ist ja die Durchschnittsgeschwindigkeit geringer als bei kurzen.
Gibts da Möglichkeiten?
Viele Grüsse
Tommy
Hallo Tommy,
ungefähr gilt:
100m Zeit * 2 = 200m Zeit
200m Zeit * 2 + 4 sec = 400m Zeit
400m Zeit * 2 + 16sec = 800m Zeit
800m Zeit * 2 = 1500m Zeit
1500m Zeit * 2 + 20sec. = 3000m Zeit
(3000m Zeit + 20sec) * 5/3 = 5000m Zeit
5000m Zeit * 2 + 1min = 10000m Zeit
10000m Zeit von 32 Minuten entspricht Marathon in 2°30´
1Minute mehr oder weniger auf 10000m entspricht 5 Minuten auf Marathon
Alles unter der Bedingung, daß die Grundschnelligkeit für die kürzere Strecke optimal auf die längere umgesetzt wird.
Max