Hallo,
ich arbeite wie viele andere auch an meiner Figur und probiere im Moment mit einem Workout meinen Bauch in Form zubringen.
Soweit die Theorie, nun das Problem, nach sagen wir einmal 30 Situps faegt mein Hals sich an zu verkrampfen, bzw. meine Halsmuskulatur zieht sich an, mit jedem Situp geht dieses Verkrampfen weiter richtung Kopf, so dass ich nach 40 Situps abrechen muss, weil meine gesamte Hals und Kiefer muskulatur voellig verrueckt spielt!
Ich bin mir fast sicher, dass ich irgendetwas mit der Position oder Bewegung meines Kopfes falsch mache und es deshalb so komisch wird, hab allerdings noch nicht ganz rausgekriegt woran es liegt, was das arbeiten fuer meinen Bauch unglaublich schwer macht, weil ich kaum dass ich meine Bauchmuskulatur belaste, meine Hals und Kiefer muskeln verkrampfe!
Naja hab bisher noch nicht viel im Internet gefunden, tatsaechlich eigentlich nichts, was wirklich auf meine Situation zutrifft, deshalb dachte ich, frag ich dochmal nach!
Naja Ich hoffe jemand kann mir helfen!
Danke im Vorraus!
Gruesse,
Max