Hallo,
habe heute von einem Privatdozenten der Medizin gehört, dass durch Sport der Stoffwechsel verlangsamt würde. Das kann ich irgendwie nicht fassen, denn bis jetzt sagte man ja immer, dass er gerade dadurch etwas beschleunigt sei. Weniger essen ohne Sport würde zur Verlangsamung führen. Jetzt bin ich etwas verwirrt, kann es aber trotzdem nicht ganz glauben, mache weiter Sport, während mine kollegen sich jetzt etwas zurück halten.
Gruß Aurikel
Hallo,
jede Form von Kaloriendefizit führt zur Verlangsamung des Stoffwechsels. Das ist ursprünglich eine durchaus vernünftige Reaktion des Körpers gewesen, um den Hungertod möglichst lange zu entgehen. Sport wirkt sich (bei gleichen Kaloriendefizit) fördernd auf die Stoffwechselaktivität aus.
Gruss
Enno