Warum nehme ich erst einige Tage nach dem guten Essen zu und nicht sofort? Das Zeug ist doch sofort im Bauch und nicht erst später.
Kann mir das mal einer erklären.
Danke und Ciao
Udo
hallo!
der grossteil der gewichtszunahme liegt an der einlagerung von wasser. jedes gramm fett bindet zusätzlich ca. 4 gramm wasser (bin mir über den genauen wert nicht ganz sicher).
es dauert eben bis aus dem normalen flüssigkeitshaushalt genügend flüssigkeit abgezwackt werden kann um die speicher zu füllen.
so zumindest meine vermutung zu deiner frage.
tschüss
matthias
p.s. natürlich nimmt man mit allem was man aufnimmt sofort zu-trink einen liter wasser und du bist 1 kg schwerer.
Ja
- Kohlenhydrate als Glykogen und mehr an Gewebsflüssigkeit
durch Salz.
Gruss
Enno
hallo Udo,
ich bin zwar auf diesem Gebiet ein Laie aber ich hätte auch noch eine Vermutung.
Ich hab bei mir selber festgestellt, daß mein Appetit größer wird, wenn ich viel esse.
Hmm, das ist schlecht ausgedrückt, ich versuch’s mal anders.
Wenn ich an einem Tag viel gegessen habe, dann esse ich die darauf folgenden Tage automatisch auch mehr. Umgekehrt ist es auch so, wenn ich an einem Tag wenig gegessen habe, dann brauch ich die darauffolgenden Tage auch weniger damit ich satt bin. Meine Mutter meinte, mein Magen würde sich anpassen. Keine Ahnung ob das stimmt.
Aber dieses Essverhalten beobachte ich immer wieder bei mir.
Wenn ich an einem Tag viel gegessen habe, muß ich ganz bewußt darauf achten, daß ich am nächsten Tag weniger bzw. wieder normal esse, sonst nehm ich zu.
Vielleicht ist deine verzögerte Gewichtszunahme auf sowas zurück zu führen.
Oder es ist eine Kombination aus verschiedenen Ursachen, wie so oft.
Grüßle,
Sandra
Warum nehme ich erst einige Tage nach dem guten Essen zu und
nicht sofort? Das Zeug ist doch sofort im Bauch und nicht erst
später.
Wenn Du dich unmittelbar nach dem Essen auf die Waage stellst, dann wirst Du bemerken, dass dein Gewicht um genau die aufgenommene Nahrungsmenge zugenommen hat! Teile davon werden vom Körper aufgenommen und verwertet, andere Teile werden über den Darm wieder abgegeben. Nach dem Stuhlgang bist Du dann wieder leichter, jedoch nur um den Anteil ausgeschiedener unverdaulicher Nahrungsreste.
Kann mir das mal einer erklären.
Zunächst einmal muss die verdauliche Nahrung ja in deinem Magen verdaut werden. D.h. sie wird durch Salzsäure in kleine und kleinste Teilchen zerlegt. Dafür braucht der Magen schon mal mind. eine bis mehrere Stunden. Im Magen wird aber noch gar nichts von den Nährstoffen resorbiert sondern erst im Darm. Nachdem über die Darmschleimhaut eine Aufnahme der Nährstoffmoleküle (Aminosäuren /Proteine/,Fette, Kohlenhydrate) erfolgt ist, werden sie in den Organismus integriert.Überschüsssige Kohlenhydrate werden z.B. in Fett umgewandelt und deponiert.Sie führen dann zu einer dauerhaften Gewichtserhöhung da es sich ja um Material handelt, das neu hinzugekommen ist.
Danke und Ciao
Udo
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
- Kohlenhydrate als Glykogen und mehr an Gewebsflüssigkeit
durch Salz.Gruss
Enno
daher ernähre ich mich seit kurzem nach montignac. ich habs nicht glauben wollen, aber ich nehme tatsächlich ab und das unabhängig davon, WIEVIEL ich esse!
die zeiten des hungerns sind vorbei und ich fühle mich sauwohl dabei:smile:)
liebe grüsse
lunatics-wife