Hallo!
Es gibt JEDE MENGE Schrott sowohl in Schrift- als auch in Tablettenform!
Zu Präparaten: Es gibt, wie Du sicher weisst „synthetische“ und „natürliche“. Gib acht auf die Begriffe „naturnahe“, „naturidentische“ etc. alles Quatsch und NICHT NÄTÜRLICH.
Ein Blick auf die Quittung sag ALLES:
Sind 7 % MwST vermerkt liegen REIN natürliche Präparate vor. Sie Zählen als LEBENSMITTEL (und haben ebenso die Auflagen zu erfüllen!!!)
Bei 16 % kann man erzählen, was man will … KEINE REIN natürlichen Stoffe …
Zu PLAZEBO
Ist bei Studien wichtig. Gute Studien haben immer zwei Gruppen. Eine bekommt die Plazebos (weiß es aber nicht!). Bei einer „guten Studie“ steht dies auch im Text.
Bestimmte Vitamine, z.B. A-C-E, werden besser aufgenommen und/oder verarbeitet, wenn sie in einem bestimmten Verhältnis zueinander stehen …
Man sagt dem B-Komplex nach, dass er an ca. 300 verschiedenen Stoffwechsel (Teil)-Vorgängen beteiligt ist.
Das ist im Buch „DIE VITAMINBIBEL“ sehr gut erklärt. Das Buch „NÄHRSTOFFE“ ist sehr dick, etwas teuer aber „die Bibel“! Der Bayer-Doc Müller-Wohlfahrt hat MEHRERE GUTE geschrieben…
Hast Du schon bei der DGE -Deutsche Gesellschaft für Ernährung- auf der Hompage nachgeschaut?
Vitamine etc. ist ein echt „Cooles“ und wichtiges Thema! Beginne einfach mal, die ein paar Sachen anzulesen, dann wirst Du es selbst sehen …
Bis dann …
Marc
Ein HAMMER habe ich noch für Dich:
Der Mensch und das Meerschweinchen können selbst kein Vit. C „produzieren“. Sie konnten es mal, haben es aber im Laufe der Evolution verlernt … jetzt kommt´s …
Die -DGE- beschreibt, dass der Tagesbedarf an Vit. C bei 75mg liegt. Weist Du, was eine Katze (unter Stressbedingungen) am Tag produzieren kann ???
Sage und Schreibe … 14 G R A M M WOW ! Oder?!