Vitamin B 12

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Hallo!! Ich habe gehört, daß Vitamin B 12 nicht durch den Magen - Darmtrakt aufgenommen werden kann. Stimmt das? Gruß Erika

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Hallo!! Ich habe gehört, daß Vitamin B 12 nicht durch den
Magen - Darmtrakt aufgenommen werden kann. Stimmt das? Gruß
Erika

Hallo Erika,

kurz: nein, stimmt nicht.

etwas ausführlicher:
Cobalamin kann „nur“ aufgenommen werden, wenn zwei GI-Trakt-spezifische Umstände zusammentreffen:

  1. müssen Belegzellen im Magen den sogenannten „Intrinsic Factor“ bilden, der Vit B12 bindet und so vor Verdauungsenzymen schützt. Bei autoimmuner Gastritis und natürlich auch nach Magenentfernung kommt es zu intrinsic-factor-Magel und damit zu Vit B12-Mangelerscheinungen.
  2. Wird Cobalamin nur im Ileum aufgenommen, einem Darmabschnitt. Wird dieser chirurgisch entfernt oder ist chronisch schwer entzündet (möglich bei M. Crohn z.B.), muß Vit B12 intramuskulär gespritzt werden, weil es nicht mehr über die Nahrung aufgenommen werden kann.

Hoffe, das hat geholfen!
Liebe Grüße,
L.Weipert

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hallo,L.W.!Vielen Dank für Deine ausführliche Antwort, die mir sehr geholfen hat Gruß Erika