Hallo,
ich habe mir kürzlich in der Drogerie eine Packung Vitamin E, gekauft, hochdosiert, wie draufsteht. Als ich jetzt aber genauer nachlese, finde ich:
„Jede Kapsel enthält 35 mg D-alpha-Tocopherol (entspr. 200 I.E. Vitamin E)“
Weiß jemand, wieviel 200 I.E. Vitamin E in mg (Milligramm) ist?
Danke Antal
hallo, antal
als internationale einheit gilt : 1 mg alpha-tocopherolacetat = 1 I.E.
da in deinem produkt D-alpatocopherol drin ist, entspricht dies 200 I.E.
nebenbei: das produkt ist nicht hochdosiert. in der apotheke gibts produkte von 500 bis 800 I.E.
gruss von
Peter
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Da staune ich aber. Also 200 mg? Ich hatte vor einiger Zeit in der Apotheke BIOTIN gekauft, das 5 mg Vitamin E (man sagte mir: Früher Vitamin H) pro Tablette hatte, und das war schon als recht hochdosiert bezeichnet worden.
Danke Antal
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Da staune ich aber. Also 200 mg? Ich hatte vor einiger Zeit in
der Apotheke BIOTIN gekauft, das 5 mg Vitamin E (man sagte
mir: Früher Vitamin H) pro Tablette hatte, und das war schon
als recht hochdosiert bezeichnet worden.
Biotin ist nicht Vitamin E, ist ein ganz anderer Stoff, Vitamin H ist die alte Bezeichnung.
Normalerweise bildet der Körper Biotin selber, wird bei Haarausfall ergänzend eingenommen, da sind 5 mg okay.
Gruß
Rainer