hallo zusammen.
ich meine mich zu erinennern, dass mal jemand zu mir sagte, vitaminpulver (vitamin c) zu nehmen, sei insofern schlecht, als der körper es sozusagen verlernt, sich die vitamine etwa aus dem apfel zu holen. hat dazu jemand was fundiertes ?
Hallo,
nein, das stimmt nicht…es gibt Vitamine. die der Körper zuführen muss, die sind essentiell.
Davon gibt es Vitamine, die fettlöslich oder wasserlöslich sind…
Es gibt Vitamine die können im Körper selbst hergestellt werden…
Eine Besonderheit ist Vitamin C…Hunde,Katzen, Kaninchen können Vitamin C selbst herstellen…wir Menschen und ZB Meerschweinchen können das nicht. Das ist eigentlich ein genetischer Defekt, wenn man es genau nimmt.
http://www.netdoktor.de/laborwerte/fakten/vitamine/v…
http://de.wikipedia.org/wiki/Vitamine
http://www.planet-wissen.de/pw/Artikel,C7AC0B3…
Das zB sollte Dir weiterhelfen.
Gruß
Maja
PS
Und wenn man Multivitaminpräparate einnimmt sind die meist wirkungslos, weil sich die in den Tabs enthaltenen „guten“ Zusatzstoffe gegenseitig in der Aufnahme behindern…
hallo zusammen.
ich meine mich zu erinennern, dass mal jemand zu mir sagte,
vitaminpulver (vitamin c) zu nehmen, sei insofern schlecht,
als der körper es sozusagen verlernt, sich die vitamine etwa
aus dem apfel zu holen. hat dazu jemand was fundiertes ?
Hallo,
um es ganz einfach zu sagen: Wenn du 1 Apfel isst (ggf. sogar nur 1/2) hast du mehr verwertbares Vitamin C aufgenommen, als wenn du 1500 mg isoliertes Vitamin C zu dir nimmst. Du siehst also, die Natur ist nicht durch ein Labor nachzuahmen. Und das gilt vermutlich für alle anderen Vitamine und Mikronährstofe ebenso.
Gruß Maren