Guten Abend =)
Ich habe mir vor einiger Zeit in den Kopf gesetzt, einmal einen Marathon zu laufen, allerdings bin ich mir nicht sicher, wie ich mich darauf vorbereiten sollte. Trainingpläne lassen sich zwar zur Genüge finden, aber keiner passt so richtig zu meinem momentanen Sportpensum.
Es ist nämlich so, dass ich seit beinahe 15 Jahren regelmäßig und viel schwimme, in etwa 15 Stunden die Woche, Krafttraining mit einberechnet. Laufen gehe ich im Prizip nur am Wochenende, schaffe aber problemlos ohne weiteres Training 10 km. Wenn ich während der Ferien öfter laufen gehe, steigere ich mich recht schnell auf etwa 15 km (etwa eine Woche Training).
Nächstes Jahr werde ich wohl aufgrund meiner Studien weniger schwimmen, dafür will ich dann aber mehr laufen gehen.
Meine Frage an euch wäre jetzt, ob es möglich wäre, schon nächstes Jahr einen Marathon zu schaffen, und wenn ja, welches Training dafür am Besten geeignet wäre. =)
Schon einmal vielen Dank =)