Hallo,
bin Anfänger im Ausdauersport und habe nachfolgendes Problem:
egal wie ich mich auch vorbereite, nach ca 1 km macht die Wadenmuskulatur zu, soll heißen wird hart und ich muß ein par Schritte gehen um dann wieder laufen zu können.
Habe ansonsten keinerlei Probleme, weder mit Lunge, noch Herz noch andere Muskeln(Oberschenkel), ist nur die Wade.
Schnellkraft ist kein Problem, auch mehrere Sprintstrecken u.s.w.,
komme nur nicht mit dem Ausdauersport zurecht.
Weiß jemand wo das Problem liegt?
Nachtrag: Habe vor dem Laufen auch noch eine Magnesium-Tablöette aufgelöst.
Vielen Dank schonmal fürs lesen.
Gruß Longwolf