Ich bin hin und her gerissen, welcher Laufart ich den Vorzug geben soll. Das eine schützt zwar die Gelenke besser aber beim Joggen wird meiner Meinung nach der gesamte Organismus besser in Schwung gebracht? Gibt es vielleicht Meinungen hierzu? Internetadressen zu dem Thema würden mich ebenfalls interessieren…
Hi Martina,
schau einfach mal weiter oben, wo ich ne Antwort zu „Walken oder Joggen“ geschrieben hab. Vielleicht hilft es Dir weiter.
Gruß
Josef