Moin Moin.
Eine frage,ist es besser wenn man bei einer verstauchung,zerrung oder
Dehnung am Fuß,mit warm oder Kalt behandelt?
gruß Mücke
Hallo
Eine frage,ist es besser wenn man bei einer
verstauchung,zerrung oder
Dehnung am Fuß,mit warm oder Kalt behandelt?
Ich bin kein Mediziner, kann also nur meine Erfahrung mitteilen.
Mein damalger Hausarzt sagte mir auf diese Frage „Ausprobieren, beides fördert letztlich die Durchblutung, die Kälte betäubt aber ein wenig die Schmerzen“.
Mir persönlich ist die Anwendung von Wärme meist angenehmer.
Wenn eine Schwellung auftritt, dann nutze ich aber auch eher die Kälte.
Gruß Volker
hi volker,
du kannst das machen was dir gut tut. solltest bloß sofort aufhören, wenns anfängt weh zu tun und nicht zu lange am stück kühlen/wärmen, sondern lieber einmal ofter.
ich hätte spontan die kälte genutzt- ist aber nur meine intuition.
glg
kathi
Hallo!
Als erste Maßnahme kühlen, damit die Schwellung nicht zu dick wird. Ein fester Verband ist auch nicht schlecht. Später mache das, was sich für Dich besser anfühlt.
Gruß
Anne
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