… Gesundheit gut?
Hallo in die Runde,
immer wieder höre ich, dass Saunagänge gesund sein sollen. Aber wie genau beeinflusst die Sauna die Gesundheit? Bei welchen Beschwerden kann es helfen, eine Sauna zu besuchen?
Vielen Dank schon mal
Sauna regelmäßig stärkt das Immunsystem, hilft also bei allen Krankheiten, bei denen das Immunsystem gefordert ist. Wirkt aber nur vorbeugend, wenn man bereits krank ist, dann erst gesund werden und dann in die Sauna.
MfG.
W.Jahn
Hallo,
ich habe mich zwar mehr als Saunabauer und weniger Mediziner angeboten, aber dennoch kurz:
Saunabesuche helfen Geist und Körper im wahrsten Sinne des Wortes zu entspannen, sie stärken das Immunsystem, helfen der Haut, sich zu regenerieren und bieten zudem einen unheimlichen Wohlfühleffekt. Und, und, und.
Bei letzterem kommt es natürlich darauf an, dass der Saunabesucher SEIN Maß findet. Ansonsten kann es auch stressig werden.
Gruß, OT
Wenn man gesund ist, kann man die Sauna nutzen, um sein Immunsystem zu stärken.
Ansonsten sagt jeder etwas anderes, wofür die Sauna noch gut ist.
Stabilisierung, Stärkung des Immunsystems.