Seit etwa zwei Monaten habe ich relativ viel Freizeit und angefangen, jeden Tag Sport zu machen. Dazu gehe ich mindestens jeden zweiten Tag joggen und mache abwechselnd jeden Tag Liegestütze oder Situps. Mein Problem: Während sich meine Situps Anzahl mit twohundredsitups.com mehr als vervierfacht hat und meine Joggingstrecke inzwischen auch 13km beträgt, komme ich bei den Liegestützen einfach nicht weiter:
Ich habe mit 22 als maximale Anzahl im Set angefangen, bin jetzt bei 33 angekommen - nach zwei Monaten. Ich mache Liegestütze wie gesagt jeden zweiten Tag nach dem Trainingsplan hundredpushups.com und mache meistens zusätzlich an den entsprechenden Tagen noch 3-5 Sets Liegestütze mit meinen Beinen auf dem Sofa. Sollte ich jeden Tag Liegestütze machen? Gibt es eine spezielle Übung, die ich machen könnte?