MÖCHTE MEINE HAUT STRAFFEN UND WAS GEGEN cellulitte und Besenreiser tun.An der Hüfte/ Tailie könnten auch noch paar cm(5-10) weg .habe von zwei Möglichkeiten gehört.Lipo-Fettweg Laser oder Bewei Lymph-drainage. welche bringt wirklich was?
Hallo,
sorry - aber was wirklich was bringen würde: gesunde Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft, genügend Schlaf, wenig Streß.
Zu gesunder Ernährung siehe Bruker, Pirlet, Schnitzer u.a. Letztlich viel billiger und effektiver. Ein durch gesunde Ernährung angeregter Stoffwechsel baut auch unnötige Fettpölsterchen ab, macht die Haut elastisch und frisch usw. Nebeneffekt: da man so oder so essen muß - kostet nix!
Gruß,
p+p
Hallo Sambi,
natürlich hat p+p recht damit, dass gesunde Ernährung,… am besten hilft und wahrscheinlich auch am meisten Freude macht. Trotzdem weiss ich aus eigener Erfahrung, dass die Cellulite besonders an den Oberschenkeln/ Po selbst durch gezielte sportliche Betätigung nicht verschwindet, da es auch sehr viel mit dem Hormonhaushalt und dem Zustand des Bindegewebes zu tun hat. Mir hat die Laserbehandlung sehr geholfen, da ich sowohl an Umfang verloren habe, als auch eine stark sichtbare Verbesserung des Gewebes erreicht habe - aber: trotz, bzw. zusätzlich habe ich gezielten Sport getrieben. Das ist deswegen wichtig, da der Laser die Fettzellen nur „knackt“, aber der Körper durch den Sport die geknackten Fettdepots aus dem Gewebe transportiert und über Leber…verarbeitet und auscheidet.
Also: Laser ist super, da eine sofortige Veränderung sichtbar, aber: ohne gesunde Ernährung und Sport geht es auf Dauer nicht! Die Zellen würden das überschüssige Fett wieder im „Depot“ aufnehmen.
Viel Erfolg!
Ines
Danke für die Info. könntest du mir sagen,wie es da genau abgeht? Wie lange geht eine Sitzung? Wieviel hast du gebraucht? Ist nach Beendung der Behandlung z.B: nach 3Monaten der Erfolg noch sichtbar oder sieht man dann aus wie vorher? Weil trotz Sport etc. krieg ich die Cellulite einfach nicht weg,trau mich nicht ins Schwimmbad.Hast du auch abgenommen und Umfang verloren? viele Grüße Sambi
1 „Gefällt mir“
Hallo sambi,
kenne das Gefühl, dass mancher Sport und sonst noch so einiges aus dem Leben gestrichen wird, weil man sich zu dick und unansehnlich fühlt. Das ist aber ein großer Fehler!! Nehme Dir selbst nicht die Lebensfreude, indem Du auf tolle Lebens-Erlebnisse/ -erfahrungen verzichtest, weil „irgendwelche Idioten“ den Menschen bewerten aufgrund von „mein Haus-mein-Schiff-meine super-sexy-dünne-Aushängeblondine“ und sich „andere Idioten“ davon beeindrucken lassen!!
Ich bin mir sicher, dass Du eine liebenswerte ganz normale Frau bist, mit liebenden Freunden/ Familie… und Du jedes Recht hast, glücklich zu sein und das Leben in vollen Zügen geniessen zu dürfen!
Also tue es!! Lass Dich nicht davon abhalten, auch wenn Du jetzt das Gefühl hast, äusserlich etwas an Dir verändern zu müssen - das kannst Du ja tun - aber ohne Druck!!
Ok - das Wichtigste ist erst mal, dass Du Dir bewußt wirst, dass z.B. Cellulite eine vollkommen normale Auswirkung im weiblichen Körper ist (so wie z.B. der Busen oder die Menopause). Cellulite ist nämlich hormonell bedingt und das beste Beispiel ist die Tennisspielerin Anke Huber, die trotz extremer, täglicher (!!) sportlicher Betätigung eine stark sichtbare Cellulite hat. Selbst Jennifer Lopez hat Cellulite und schert sich nicht darum - sie trägt selbstbewußt Minis!!
Es gibt zusätzlich aber die Möglichkeit, dass Du nicht nur Cellulite hast, sondern unter einem Lipodoem leidest, dann solltest Du unbedingt mit Deinem Arzt darüber reden, da das Lipodoem gegebenenfalls auch gesundheitliche Probleme machen kann und es daher unterschiedliche Therapien gibt.
Wichtig ist, dass Du Dir bewußt wirst, dass sich auf Dauer nur etwas ändert und es beibehalten wird, wenn Du auch Dein Verhalten änderst und das auch weiterhin tun wirst!
Auch wenn Du/ ich es ja wissen - es muss getan werden:
- Veränderung der Eßgewohnheiten (auch deshalb, da manche Lebensmittel „Entzündungen“ im Körper verursachen, die widerum z.B. ein schlechtes Hautbild machen)
- Kontinuierlich Sport/ sportliche Übungen ausführen und in den Alltag mit einbauen
- nicht rauchen, keinen Alkohol…
Wenn Du Dich dafür entschieden hast, das auch einzuhalten, macht es Sinn über eine „Fett-weg-Laser“ nachzudenken, denn damit kannst Du wirklich einige cm abnehmen und das Hautbild verändern.
Wieviele Sitzungen Du brauchen wirst, hängt davon ab, wieviel Umfang Du verlieren willst.
Beim „Fett-weg-Laser“ werden 4 Platten à ca. 5x10 cm auf die zu behandelnde Stelle gelegt (mit Manschette fixiert so z.B. als Band um den Oberschenkel)und 10 min. bearbeitet. Jetzt kannst Du Dir ungefähr vorstellen, wieviele „Sitzungen“ Du brauchen wirst. Wenn es effektiv wirkt (bei jedem Menschen unterschiedlich) kann pro Sitzung ca. 1-2 cm Umfang verloren gehen, jedoch sollte danach ca. 20-30 Minuten Sport betrieben werden (z.B. ausgiebiger strammer Spaziergang), damit die gelösten Fettzellen „verarbeitet“ und ausgeschieden werden.
Diese Umfangreduktion bleibt bestehen - vorausgesetzt, Du gehst mit Deinem Eßverhalten bewußter um! Bleibst Du bei Deinem angewohnten Eßverhalten, das Dir ja die überschüssigen Pfunde beschert hat, wirst Du wieder zunehmen und sich die Fettdepots werden sich wieder füllen!
Ich bin sehr glücklich darüber, das Geld für „Fett-weg-Laser“ investiert zu haben, da es für mich der Ansporn und das sofortige sichtbare Ergebnis war (an Oberschenkel, Oberarmen und Po), das mir ein Glücksgefühl bescherte und mich dazu motivierte, Eß- und Sportverhalten so zu ändern, dass ich nicht mehr zugenommen habe (seit 6 Monaten hält es an trotz Winter und der Feiertage) und ich das zum Frühling wiederholen werde.
Erwarte kein Wunder - aber es wirkt! Konzentriere Dich auf 1 Körperstelle (so erst mal auf Oberschenkel) und wenn Du da das nötige Ergebnis hast, kannst Du Dir überlegen, weiter zu machen. (Nicht 2 Sitzung Oberschenkel, 1 Sitzung Taille… - das bringt keinen befriedigenden Erfolg)
Aber immer: danach sporteln - und sich nicht mit leeren Kohlehydraten vollstopfen - am bsten eiweißreich essen!
Ich weiß ja nicht, ob überhaupt und wenn ja, wieviel Übergewicht Du hast und auch nicht wo Du wohnst, aber vielleicht gibt es ja bei Dir eine Selbsthilfegruppe für übergewichtige Frauen, die Du besuchen kannst und dort Gleichgesinnte treffen kannst, mit denen Du Dich zum Sport treffen kannst! Oder melde Dich bei zu einem Nordic-Walking-Kurs an - das lässt sich gut durchhalten und man trifft dort meist Menschen, die zwar sporteln möchten, aber eben keinen Hochleistungssport!
Alles Gute und viel Erfolg!
Ines
1 „Gefällt mir“