Hallo Experten, ich mache jeden Tag Situps. Das kommt mir allerdings nicht sehr effektiv vor, da ich nicht wirkliche Unterschiede zu vorher feststellen kann. Daher meine Frage an euch, was ist effektiver, Situps oder Crunches? Vielen Dank!
Hallo Experten, ich mache jeden Tag Situps. Das kommt mir allerdings nicht sehr effektiv vor, da ich nicht wirkliche Unterschiede zu vorher feststellen kann. Daher meine Frage an euch, was ist effektiver, Situps oder Crunches? Vielen Dank!