Was könnte man tun damit ich mehr schwärme?

Als ich so, 13 und 14 Jahre alt war, war ich oft in Jungs und Männer verliebt, das war geil.
Und jetzt, ich bin 16, schwärme leider nur selten, und habe in letzter Zeit oft Lustlosigkeit undso
wie kommt das vor? Was kann man tun damit bei mir wieder so wie früher ist? Ernährung, Pillen oder Vitamine?