Hallo, die Atmung ist ja bei sportlichen Aktivitäten sehr wichtig. Ich habe immer ziemliche Probleme, bei den Übungen den richtigen Atemrhythmus zu finden. Ich habe nun von Atemschulen gelernt. Was lernt man in einer Atemschule? Danke!
Hallo Alexandra,
in Verbindung mit meinem Angebot „Intuitves Bogenschießen“ lernen die Teilnehmer bei mir das richtige Atmen, neben dem entspannenden Bogenschießen.Wenn Du Interesse hast, kannst Du Dich ja melden.
mit freundlichem Gruß
Peter Seel
Trainer für intuitives Bogenschießen
Hallo, die Atmung ist ja bei sportlichen Aktivitäten sehr
wichtig. Ich habe immer ziemliche Probleme, bei den Übungen
den richtigen Atemrhythmus zu finden. Ich habe nun von
Atemschulen gelernt. Was lernt man in einer Atemschule? Danke!
Hallo zurück,
du lernst meist in einer Atemschule eine kontrollierte Zwerchfell atmung auch Bauchatmung genannt. Das ist nicht schwer bedarf aber einiger Übung, so dass es auch unter Anstrengung oder Anspannung gemacht werden kann.
Gruß
Ernst