Wege aus der Depression?!?!

Wissenschaft Psychologie
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Hallo liebe Leute!
Auch ich hoffe über dieses Forum,Gleichgesinnte zu finden oder einfach einen guten Rat zu bekommen!

Ich bin 25 Jahre alt,lebe in einer Beziehung (knapp 8 Monate) und wir sind vor kurzem zusammengezogen.

Ich habe allerdings schon Erfahrung mit dieser bösen Erkrankung.Vor 3 Jahren bekam ich durch Probleme in der Familie und in meiner damaligen Beziehung schwere Depressionen,die mit Anti-Depressiva behandelt wurden und mit einpaar Sitzungen beim Arzt.Dies war jedoch nur zu der Zeit wo ich in Spanien gelebt hatte.Ich bekam durch die Gespräche meine Gefühle zwar schnell in den Griff aber nachdem ich vor nun 2 Jahren mit meinem damaligen Partner (4 Jahre waren wir zusammen)wieder nach Deutschland kam und er von heut auf morgen mit mir Schluss machte und mich vor die Tür meiner Mutter setzte ging es wieder los.

Bei mir äußert sich dies wie folgt:
Ich bin ständig schlecht gelaunt!
Wenn ich zB. mal verschlafe fang ich an zu heulen und schon so ein Patzer bringt mich zum verzweifeln!
Ich schreie gleich drauf los wenn mein Partner oder Familie etwas sagt was ich ändern soll!
Ich kann nicht schlafen oder wache in der Nacht mit Alpträumen auf!
Ich traue mich nicht vor die Tür!
Habe ständig ein schlechtes Gewissen!
Ich sehe alles schwarz…nichts ist da was mir Hoffnung machen könnte!

Auch diese Phase war nachdem ich eine neue Arbeit angefangen hatte bald überwunden.

Nun merke ich das ich schon wieder dazu neige depressiv zu sein!
Ich bin mit meinem neuen Freund nach 3 Monaten zusammengezogen weil ich von zu Hause rausgeschmissen wurde (Der Freund von meiner Mutter ist Türke und kann mich nicht ab da ich ihm nicht hörig bin wie meine Mutter).Wenn er sagt raus dann ist das auch so.Meine Mutter ist selbst krank möchte aber keine Hilfe annehmen.Außerdem war es schon immer so das ich alles tun konnte was sie wollten es war nie recht!

Nun wohnen wir seit 4 Monaten in der Wohnung.
In der Zeit verlor mein Partner 3x die Arbeit
Ging nicht zum Amt um Hilfe zu beantragen
Ich ging arbeiten und zahlte ALLES
Bei einem Verdienst von 1000 euro und einer Miete von 600 euro plus andere Kosten fiel natürlich vieles flach.

Nun kam nach einiger Zeit einiges ans Tageslicht.
Er betrog mich mit seiner Exfreundin,lügte mich an das er beim Amt gewesen wäre…doch jetzt befinde ich mich in einer Situation die mich echt fertig macht.

Die Miete für die letzten 3 Monate die ich auf sein Konto überwiesen hatte…ist nie beim Vermieter angekommen!Ich verlor meine Arbeit weil ich damals schon nervlich am Boden war,unkonzentriert…schrie einfach den Chef an usw.
Nun sagt mir mein Partner nachdem eine Räumungsklage im briefkasten war das er „aus versehen“ und ohne auf sein Konto zu schauen das Geld wohl ausgegeben hat.

Ich versuche ihm zu vertrauen doch wenn man die Familie nicht hat um über solche Probleme zu reden und der eigene Partner ein Hämmer nach dem anderen bringt…dann versinke ich zumindest in Hoffnungslosigkeit.

Ich esse kaum was und wenn muss es wieder raus!
Ich kann nicht schlafen!
Heule 24 Stunden lang auch wenn mir nur ein Kleks Kaffee neben die Tasse fällt!
Ich bin gereizt
Nun denke ich mir toll alles wofür ich (mal wieder) gekämpft habe ist dahin und ich wurde nur belogen!
Ich traue mich kaum noch vor die Tür.
Ich kann Termine nicht wahrnehmen…und damit häufen sich die Probleme!

Ich traue mich aber nicht mehr zum Arzt.
Ich habe es satt immer die Dumme zu sein obwohl ich einfach nur leben will,aber ich glaube das lohnt sich auch nicht mehr!Nicht das ich Selbstmordgedanken hege,denn meine Mutter hatte es versucht wo ich 10 war und ich musste meinen Bruder von 6 Jahren versorgen und auch mein Bruder hatte vor 2 Jahren versucht sich mit Tabletten zu töten.Ich bin viel zu feige und weiß was ich anderen antue.

Ich weiss nicht ob man mich versteht…ich gebe mein Bestes.Meine Kraft ist aufgebraucht…nun werde ich alles verlieren!

Kann mir jemand einen Rat geben wie ich mich überwinden kann zum Arzt zu gehen?
Ich habe niemanden der das mit mir machen kann!

Hoffe ich konnte meine Situation verständlich machen und bin gespannt auf Ratschläge,Infos und Kritik!

LG

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Hallo,

das ist ja ein ziemlicher Wust an Problemen, der da bei Dir aufgelaufen ist.
Da ja auch der Alltag bei Dir ziemlich aus dem Ruder gelaufen ist, solltest Du Dich an den sozialpsychiatrischen Dienst Deines Bezirksamtes wenden. Die können Dir auch bei der Bewältigung der Alltagsprobleme helfen und mit Dir über eine geeignete Therapie reden.
Die Aufgaben der sozialpsychiatrischen Dienste kannst Du zB hier nachlesen:
http://www.hamburg.de/contentblob/39854/data/sozialp…

Alles Gute &Tschüß
Wolfgang

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Hi Pequena,

das, was Du beschreibst, würde auch den gesündesten Menschen aus den Latschen kippen lassen. Ob es eine Depression ist, vermag ich nicht zu sagen, dafür gibt es Ärzte, die entsprechend diagnostizieren und therapieren.

Fakt ist ja wohl, dass Dein derzeitiger Lebensgefährte nicht nur keine Hilfe, sondern nur Ballast für Deine Beziehung ist. Wende alles an Restenergie auf, um Dich in ärztliche/therapeutische Behandlung zu begeben und mit dieser Hilfe ein eigenes Leben aufzubauen, in denen Du auch befähigt wirst, „gesunde“ Beziehungen aufzubauen, die Dir wohltuen und Dich nicht weiter destabilisieren.

Gruß,
Anja

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Hallo!
Vielen lieben Dank für die schnellen und ehrlichen Antworten.
Nun ich konnte aus den Nachrichten herauslesen das ich wenigstens keine Hirngespinste habe was meine Probleme betrifft.
Du hast Recht…es ist eine ganze Menge.
Ich bin erst 25 aber habe eine ganze Menge schon hinter mir.
Ein Therapeut in Spanien meinte mal zu mir…das er das nicht fassen kann!

Nun denn ich danke erstmal für die Antwort.
In meiner jetzigen Situation kann ich allerdings noch garnicht über eine Trennung nachdenken.

Nun kämpft mein „Partner“ aber was geschehen ist…nunja ihr kennt das ja!

Vielen lieben Dank

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Vielen Dank für den Link Wolfgang!

Ich weiß das diese Beziehung mir nicht gut tut bzw es verschlimmert hat.
Nein…eine Stütze ist er nicht!
Doch im Moment kann ich nicht mal über eine Trennung nachdenken.
Ich werde morgen mal versuchen mit meinem Arzt zu reden.
Auch wenn ich Bauchschmerzen bekomme wenn ich nur daran denke,aber ich danke Dir für Deine Antwort und den Tip!
Lg

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Hallo auch,

wo genau ist der Sinn und Zweck des Zusammenseins mit diesem Menschen? Er schadet dir ja nur. Dass die eigene Familie auch zu nichts zu gebrauchen ist, das ist bitter, kannst du aber nicht ändern. Hast du Freunde, die wirklich zu dir stehen können? Eine Freundin, die mit dir zu einer Beratungsstelle gehen möchte?

Grüße Bellawa.

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Hallo,

du hast kein Problem, mit einem Mann zusammenzuleben, der dir nicht gut tut und mit hoher Wahrscheinlichkeit eine wesentliche Ursache für deine Probleme ist.

Gleichzeitig macht dir die Vorstellung, zum Arzt zu gehen und dir Hilfe zu holen soviel Angst, dass du vermeidest, es zu tun.

Könnte es sein, dass du bereits ahnst, dass eine therapeutische Intervention zumindest ein Hinterfragen deiner aktuellen Lebenssituation bedeuten würde und dass du unbewusst genau das vermeiden möchtest?

Nur eine Idee.

Schöne Grüße
Jule

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Hallo,

schau dir mal den Link an. Natürlich werden sich deine Probleme und die Depression dadurch nicht in Luft auflösen aber ich finde diesen Typen einfach so klasse und ich finde er hat recht mit dem was er da sagt.

http://www.youtube.com/watch?v=kOdxq9na28Q&feature=r…

Alles Gute für dich.

LG

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Hallo PequenaBruja,

Auch ich hoffe über dieses Forum,Gleichgesinnte zu finden oder
einfach einen guten Rat zu bekommen!

Gleichgesinnte ist schon ein lustiges Wort, wie wär’s mit Leidensgenossen?

So wenig sich Gesunde in dich hineinfühlen können, so typisch ist es für Betroffene. Von daher will ich gar nicht auf Details deiner Lebenssituation eingehen …

Ich weiss nicht ob man mich versteht…ich gebe mein
Bestes.Meine Kraft ist aufgebraucht…nun werde ich alles
verlieren!

sondern nur zusammenfassen:

Du hast zu lange und zu sehr dich selbst vernachlässigt.

Kann mir jemand einen Rat geben wie ich mich überwinden kann
zum Arzt zu gehen?

Vielleicht hilft es dir, wenn du weißt, was du von dem Arzt eigentlich willst. Und dass du dir im Zweifel einen anderen suchst, wenn er dich dabei nicht unterstützt.

Das wäre - ist mein Eindruck - in deinem Fall ein Klinikaufenthalt, der dir erst mal wieder auf die Beine hilft und dir aufzeigt, wie du deine Lebenssituation langsam wieder in den Griff kriegst (und Ballast abwirfst, du weißt, wen ich meine).

Entgegen anderslautenden Gerüchten bestehen durchaus gute Chancen auf Besserung.

Gruß, und Erfolg, Zoelomat

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Dieses „Ey guck mal, der hat doch viel mehr zu tragen und macht das mit einer supi tollen Einstellung“ „Schneid dir davon doch mal eine Scheibe ab“ ist bei Depressionen nicht nur sinnlos, sondern der Schuss geht sogar nach hinten los!
Es ist Merkmal der Depression, dass der „Sei stark“-Anspruch gerade nicht so erfüllt werden kann , die Betonung liegt auf „kann“. Mit solchen Sprüchen, so gut sie gemeint sind, drück man Betroffene, die sich ohnehin als Versager fühlen, erst recht nach unten.

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schwere Depressionen

einpaar Sitzungen beim Arzt

und

durch die Gespräche meine Gefühle zwar schnell in den Griff

widerspricht sich schon. Neben der noch folgenden Belastung hast du im Zweifel zu früh mit der Therapie aufgehört.

Versuche, jetzt nur nach dir selber zu gucken. Du machst dir eine Menge Vorwürfe, vielleicht gelingt es dir wenigstens ein Stück weit, dich von diesen Vorwürfen zu distanzieren: das ist die Depression. Ich würde auch erst einmal das Problem Partner hinten anstellen, bist du dich auf den Weg gemacht hast, dir Hilfe zu holen. Der Schritt, sich deinem Arzt anzuvertrauen, ist schon der erste richtige. Weiß der von deiner Depression?

Bei der von dir beschriebenen unklaren finanziellen Situationen kannst du auch überlegen, ob du mit Unterstützung erst einmal in irgendeine stationäre Einrichtung gehst, damit du den Druck weg hast. Einen Link für Beratung hast du ja schon bekommen.

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Was hat der Link mit der Frage zu tun?

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Was hat der Link mit der Frage zu tun?

Ich finde schon dass der Link helfen könnte manches positiver im Leben zu betrachten. Hoffe die UP hat das auch so verstanden.

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Leider hast du meinen Beitrag nicht gelesen oder zumindest nicht verstanden!

Vielleicht hilft dann diese Lektüre:
http://www.depressionen-verstehen.de/angehoerige/tipps/
oder hier:
http://www.depressionen-depression.net/angehoerige-v…

Eine Depression ist eine schwere Krankheit, deren Wesen sicher nicht darin liegt, dass die Betroffenen einfach manches im Leben positiver betrachten sollen.

Dieser zweite Beitrag von dir ist schon ein gutes Stück von Ignoranz geprägt. DU bist diejenige, die das verstehen sollte, denn du fügst mit solchen Sprüchen möglicherweise Schaden zu.

Bei der Gelegenheit möchte ich diesen Clip übrigens noch von einer anderen Seite her beurteilen: Ich finde ihn auch für Nicht-Depressive reichlich daneben! Bei allem Respekt davor, wie hier jemand sein Leben mit seiner Behinderung gestaltet: Dieser Mann kennt es nicht anders. Dieses mystisch aufgebaute „Aufstehen“ ist eine Alltagsbewegung, die tausende, Millionen andere Behinderte mit ihren jeweiligen Gebrechen auch machen. Wer zu Tränen gerührt, wie im Video zu sehen ist, mit Gänsehautschauer so etwas als Heilsbringer feiert, zeigt nur, dass er sich bisher sehr ignorant gegenüber Problemen anderer in seiner heilen Welt bewegt hat.

WENN also so ein Video zu etwas nutze ist, dann dazu, Leuten, die nichts zu jammern haben und es trotzdem tun, mal zu demonstrieren, dass sie sich mal zurückhalten sollten.

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Hi!

Hast du den Beitrag der UP oder den von Janina gelesen/verstanden?

Die Up schrieb:

Ich habe allerdings schon Erfahrung mit dieser bösen Erkrankung.Vor 3 :Jahren bekam ich durch Probleme in der Familie und in meiner damaligen :Beziehung schwere Depressionen ,die mit Anti-Depressiva behandelt wurden

Depressionen sind eine schwere Erkrankung, da helfen so Video Clips für schlichte Gemüter gar nicht, ganz im Gegenteil, aber das hat Janina bereits sehr gut erklärt.
Gruß

PS
Es ist genauso plump einer Frau, welche ein Kind verlor und sehr leidet, kitschige Clips von süßen Babies zu zeigen, und ihr zu sagen sie sei noch jung und könne noch viele knuddelige Babies bekommen.

Hast Du nun vielleicht ansatzweise etwas verstanden?

Gruß

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Hast du den Beitrag der UP oder den von Janina
gelesen/verstanden?

Ja ,ich bin voll integriert :wink:

Depressionen sind eine schwere Erkrankung, da helfen so Video
Clips für schlichte Gemüter gar nicht, ganz im Gegenteil, aber
das hat Janina bereits sehr gut erklärt.

Ich habe auch nie behauptet dass ich der UP helfen kann. Ich glaube auch nicht, dass man einer Depressiven in einem Forum helfen kann, wenn du es genau wissen willst.

Es ist genauso plump einer Frau, welche ein Kind verlor und
sehr leidet, kitschige Clips von süßen Babies zu zeigen, und
ihr zu sagen sie sei noch jung und könne noch viele knuddelige
Babies bekommen.

Na da hast du ja einen tollen Vergleich gezogen! Nichts für ungut.

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Dieser zweite Beitrag von dir ist schon ein gutes Stück von
Ignoranz geprägt. DU bist diejenige, die das verstehen sollte,
denn du fügst mit solchen Sprüchen möglicherweise Schaden zu.

Jetzt hör aber auf Mensch! Schaden zufügen??? Lass dass doch dir UP beurteilen wie das auf sie gewirkt hat!!

WENN also so ein Video zu etwas nutze ist, dann dazu, Leuten,
die nichts zu jammern haben und es trotzdem tun, mal zu
demonstrieren, dass sie sich mal zurückhalten sollten.

Wie kann man was dermaßen zerpflücken! Fast schon genial. Naja…

LG Melli, die auch mal depressiv war

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Na da hast du ja einen tollen Vergleich gezogen! Nichts für
ungut.

Wenn Du es nun letztendlich verstanden hast ist es ja gut.

LG

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Hi Melli,

die auch mal depressiv war

na, wenn das stimmt, dann weisst du ja, wie man sich fühlt, wenn einem die gesunde, verständnislose Umwelt ständig einredet, man solle doch bitte nicht alles immer so schwarz sehen und sich einfach mal ein bißchen zusammenreissen.

Das ist die alleinige Botschaft in deinem Video, nichts anderes. So eindeutiger Subtext, dass man von Sub- überhaupt nicht mehr sprechen kann.

Beste Grüße

Annie

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Nachtrag, versöhnlich
Jemandem, der ansonsten seelisch gesund ist und momentan grad nur ein wenig frustriert, weil irgendwas nicht rund läuft, dem könnte unter Umständen vielleicht so etwas ein klein wenig Mut machen, wenn er denn auf derartige Erbauung stünde. Aber niemals einem Depressiven, den zieht das noch mehr runter, glaub mir einfach.

Schönen Gruß

Annie

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