… durchführen?
Hallo zusammen. Ich möchte mich fit halten, aber für ein Training im Fitnessstudio fehlt mir die Zeit. Welche übungen im alltag kann ich auch ohne Geräte z.B. zwischendurch im Büro oder zu Hause durchführen? Vielen Dank.
… durchführen?
Hallo zusammen. Ich möchte mich fit halten, aber für ein Training im Fitnessstudio fehlt mir die Zeit. Welche übungen im alltag kann ich auch ohne Geräte z.B. zwischendurch im Büro oder zu Hause durchführen? Vielen Dank.