Hallo roswitha
leider kann ich dir keine Fitnesszeitschrift empfehlen, da ich mich nur auf Erfahrung berufe und alles mit meinem Mitmenschen sowie meinen Fitnesstrainern teile.
Demnach würde ich dir einfach raten solltest du in einem Sportstudio sein frage dort einfach mal deinen Trainer und halte ggf. mit uns/mir Rücksprache 
Meiner Meinung nach sind Fitnesszeitschriften nicht gerade ideal um auch 100% alles herauszuholen was „geht“. Ich empfehle daher eher Bücher oder das Internet, welches eine menge Informationsquellen beinhaltet.
Mit freundlichem Gruß
J. Tyler