Hallo, mein Freund aus Finnland kommt bald zu Besuch und möchte mich in die Sauna mitnehmen. Ich habe keine Erfahrung und möchte mich nicht blamieren. Ich weiß nur, dass Sauna gegen Erkältungen gut sein soll. Weiß jemand, auf welche besonderen Saunaregeln ich achten muss? Danke!
Hallo,
ich habe auf meiner Homepage einige Tipps zusammengetragen:
http://www.achklein.de/sauna.htm
Und hier sind die Goldenen Regeln des Deutschen Saunabundes:
http://www.achklein.de/regeln.htm
Viele Grüße,
Achim
Hallo Timo, die Saunaregeln hängen meistens in jeder Sauna aus. Man kann aber auch dabei nichts falsch machen. Selbstverständlich sollte man vorher duschen gehen, wegen der sauberkeit und der hygiene. In der Kabine selbst ist man nackt und man sollte sich ein saunahandtuch unterlegen (hygiene). Im Ruheraum hat man meißtens einen Bademantel an oder legt sich ein Handtuch um. Verschiedene Sauna sind gesund und beugen schon einer erkältung vor, Aber hat man die erkältung , sollte man, meiner ansicht die Sauna meiden. Solltest du noch weitere fragen haben ,es gibt im Net ein Saunaforum dort mußt du dich nur anmelden und ist kostenlos ,da kannst du alles erdenkliche um die Sauna erfragen.Hoffe ich konnte dir weiter helfen
Gruß Nikki
Hallo, mein Freund aus Finnland kommt bald zu Besuch und
möchte mich in die Sauna mitnehmen. Ich habe keine Erfahrung
und möchte mich nicht blamieren. Ich weiß nur, dass Sauna
gegen Erkältungen gut sein soll. Weiß jemand, auf welche
besonderen Saunaregeln ich achten muss? Danke!
Es gibt keine besonderen Saunaregeln - es gibt nur allgemeine Empfehlungen (nicht über 15min,…), aber darüber weiß dein finnischer Freund wahrscheinlich mehr. Es gilt, alles was gut tut ist gut. Es sind höchstens dabei die Grenzen der andeen zu beachten:
In einer öffentlichen Sauna kann es sein, dass es regellungen gibt, z.B. dass nur Aufgüsse vom Personal durchgeführt werden dürfen. In England gibt es manchmal Regellungen, dass man was anhaben muss,…
Aber in Deustcland sind die Regellungen individuell und man muss sich vor Ort erkundigen.
Viel Spaß beim Schwitzen…
MFG
Streetaucher
Hallo,
es gibt keine definierten Sauna-„Regeln“.
Tatächlich ist es aber so, dass in Finnland anders sauniert wird als beispielsweise in Deutschland oder Österreich.
Finnen trinken zB gerne mal ein Bier in der Sauna(kammer). Oder sie sitzen auch gänzlich nackt auf der Sauna-Pritsche. Das ist bei uns verpönt.
Vielleicht solltest du den finnischen Freund darauf vorbereiten. Aromatisierte Aufgüsse sind auch eher typisch mitteleuropäisch, aber icht finnisch!
Generell gilt natürlich, dass man gepflegt (geduscht) in die Sauna geht. Und dass man sich dort „anständig“ benimmt.
keine blasse ahnung
Hallo Timo,
schau dir dies an:
http://www.richtig-saunieren.de/index.php?option=com…
auf diesen Seiten ist alles bestens beschrieben.
LG
Vorm saunieren gründlich duschen,körpergrosse Badetücher mitnehmen,immer auf der unteren oder mittleren Bank anfangen,alle Körperteile sollen auf dem Badetuch sein,kein schweiss aufs Holz,nur solange in der Sauna bleiben wie es genehm ist 8-10,kalt abduschen,danach ins kalte Tauchbecken,Aufenthalt an der frischen Luft,\>\>abruhen 15-20,viel trinken Wasser oder Fruchsäfte,2-3 Saunagänge reichen für den Anfänger.Nach dem letzten Saunagang wieder kalt duschen>>Tauchbecken >>warm abduschen ohne Duschbad u.ohne Shampoo.Einfach nur warm duschen,zuletzt noch mal kalt duschen und etwas abruhen.Den Tag ohne Stress & Hektik ausklingen lassen.
W.Hartmann
Hallo Timo,
das ist ganz einfach. In jeder Saunaanlage gibt es einen solchen Anschlag, der die Regeln erklärt. Es sind nur ein paar, aber das ist natürlch wichtig. Wichtig ist auch, wie man mit den anderen Gästen umgeht, aber das macht man genauso, wie sonst auch. Hier ist ein Link für umfassende Information. http://www.saunafans.de/saunaregeln.php
(bitte in den Browser kopieren)
Hier kann man alles nachlesen. Viel Vergnügen.
W.Jahn
Hallo,
es gibt nicht wirklich feste Regeln. Sprich mit deinen Freund, was du beachten sollst. Und in den meisten Saunas hängt in der Nähe des Eingangs eine Tafel mit „Saunaregeln“.
Gruß
DePfälzer
Überraschungen , sind GOLD wert!
Duschen vor und nach dem Saunagang, man geht nackt
in die Sauna, gemischt oder auch getrennt. Erkältungen
kann man auch schon mal bekommen, aber in 2-3 Tagen bin ich sie los.
Bei der Erkältung hilft die Sauna nicht. Dann soll man auch nich hingehen.
Diese bekomme ich auch nicht jedes Jahr, Ich mache 4
Gänge von ca 12 Minuten. Nach jedem Gang duschen und ins Schwimmbad draußen.Im Winter nur einmal untertauchen,oder man hat ein warmes Hallenbad. Dann ruhen oder ein Kaffee, Saft oder auch mal ein Bier trinken und sich mit Gästen oder Freunden unterhalten. Im Sommer sonnt man sich draußen, natürlich auch nackt. Man muß sich nur die richtige Sauna und Freunde aussuchen, dann ist es wie ein Urlaubstag. Ich bleibe 4-5 Stunden dort.
Viel Spaß
Saunaregeln werden in jeder Sauna individuell aushängt.
Hallo,
ich hoffe, die Antwort kommt nicht zu spät.
Um Dich umfassend zu informieren, sieh Dir bitte die Seite des deutschen Saunabundes an:
http://www.saunaindeutschland.com/index.php?id=72
dort steht sehr ausführlich, wie und warum Saunabaden gemacht wird.
Achte dabei immer auf Dein persönliches Wohlbefinden, denn Du wirst mit Deinem saunaerfahrenen Freund „mithalten“ können.
Ich hoffe, Du findest Spaß am Saunabaden und wirst, wie ich, ein begeisterter Saunagänger.
Viele Grüße aus dem Siegerland
Jochen
oh Mann, ich wußte gar nicht, dass ich noch so alte unbeantwortete Fragen in meinem Ordner habe… - sorry!
Ich gehe mal schwer davon aus, dass du mittlerweile längst um mindestens eine Saunaerfahrung reicher bist.
Falls immer noch Fragen bestehen: bitte stellen. Versuche, zeitnäher zu antworten…