Hallo, es gibt Sport, bei dem man offensichtlich nicht abnimmt, man muss sich nur die Kugelstoßer und Ringer anschauen. Welche Sportarten sind zum Abnehmen geeignet? Sind es nur die Ausdauersportarten oder gibt es noch andere? Danke!
Hallo!
Joggen, Aquagymnastik, volleyball, Fussball und co. empfehlen sich super vor allem Aquagymnastik, da man dort dank des hohen Wasserwiderstandes alle Muskeln benutzen muss, dh 900 kcal in 45min!
Viel Glück und Erfolg
TheHappyLady 