Hi Experten, ich muss dringend etwas für meine Bauchmuskeln tun. Man hat mir gesagt, ich solle es mal mit theraband übungen für bauchmuskeln versuchen. Nur weis ich nicht, was das ist. Könnt Ihr mir das erklären? Danke!
liebe Roswitha, am allerbesten legst du dich gerade auf den Rücken, befestigst das Theraband auf beide Fussflächen und ziehst dich langsam mit den gestreckten Armen hoch. Gutes gelingen, Babsi40
Hi Experten, ich muss dringend etwas für meine Bauchmuskeln
tun. Man hat mir gesagt, ich solle es mal mit theraband
übungen für bauchmuskeln versuchen. Nur weis ich nicht, was
das ist. Könnt Ihr mir das erklären? Danke!
tut mir leid…da kann ich dir nicht helfen -.-
Hallo Roswitha,
schau doch mal bei YouTube und geb „theraband übungen bauch beine po“ in die Suchmaske ein, vielleicht findest Du da etwas, was deinen Vorstellungen entspricht.
Gruß
Horst