WICHTIG!!! Wer weiss gute trainings mehtoden damit ich meinen buckel loswerde??? ich hab schon seit der geburt einen ungeraden buckel !! bitte um trainingsmethoden die man daheim machen kann!
danke im vorraus
Am besten sprichst Du da mal mit Deinem Arzt, der Dir dann hoffentlich trotz der leeren Kassen kramkengymnastische Übungen verschreibt. Da gehst Du dann einige Male hin und lernst dort diese Übungen auch zu Hause gut zu absolvieren.
Gruss
Axel
WICHTIG!!! Wer weiss gute trainings mehtoden damit ich meinen
buckel loswerde??? ich hab schon seit der geburt einen
ungeraden buckel !! bitte um trainingsmethoden die man daheim
machen kann!danke im vorraus
leider weiss ich nicht, ob dein buckel aus fettgewebe besteht, oder
ob er wegen einer deformierten wirbelsäule zustand gekommen ist.
falls er also aus fett bzw. zuviel an gewebe besteht kannst du dies
kaum wegtrainieren. in jedem fall hilft es, an der haltung zu
trainiern. dies geht gut mit speziellen rückenschulen (kieser) oder
auch yoga, pilates usw. aber ich denke, du solltest mal zu einem
physiotherapeuten gehen. almut
Hallo,
wenn Du Deinen Buckel seid der Geburt hast, kannst du ihn bestimmt genauer beschreiben. Das würde helfen, vielleicht z.B. ein par Yogaübungen zu finden. Die kannst Du dann zu Hause praktizieren.
Hier kannst Du auch ein Yogalehrerverzeichnis finden, vielleicht ist ja einer in Deiner nähe: www.yoga-yoga.de
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