Hallo,
Ausdauertraining soll ich machen, mir ist Schwimmen am liebsten.
Nach einer Stunde habe ich gefühlte zwei Zentner zusätzliches Körpergewicht und brauche etliche Minuten, um die aus dem Wasser zu wuchten, gibt es da Tricks dagegen?
Gruß
Marzeppa
Ich habe mal Schwangerenschwimmen gemacht, da ging es mir ähnlich: im Wasser fühlt man sich pudelwohl, raus kommt man kaum.
Dagegen machen kann man nichts, denn du hast ausserhalb des Wassers „tatsächlich quasi“ mehr Körpergewicht. Physikalisch erklären muss dir das ein anderer. Mir fiel das Aussteigen leichter, wenn ich bewusst langsam ausstieg, damit man sich an jedes zusätzliche Gramm langsam gewöhnen kann.