Hallo in die Runde,
ich möchte gerne einen Knackarsch bekommen. Was muss ich dafür tun? Welche speziellen Übungen kann bzw. sollte ich machen? Wie wichtig ist die Ernährung?
Ich bedanke mich im Voraus.
Hallo in die Runde,
ich möchte gerne einen Knackarsch bekommen. Was muss ich dafür tun? Welche speziellen Übungen kann bzw. sollte ich machen? Wie wichtig ist die Ernährung?
Ich bedanke mich im Voraus.