Hi in die Runde, ich trainiere nun schon eine Weile. Jedoch würde ich nun gerne meinen Bizeps mehr trainiere. Daher meine Frage, wie gut ist Bizeps trainieren mit hanteln? Ich danke Euch schon mal für die Antwort.
Mit dem Bauch auf eine Bank legen und dann gleichmäßig die Hanteln richtung Bauch also Bankunterseite ziehen.
Sorry dafür bin ich nicht der richtige Ansprechpartner.
MfG
Frank Fergen
Hi in die Runde, ich trainiere nun schon eine Weile. Jedoch
würde ich nun gerne meinen Bizeps mehr trainiere. Daher meine
Frage, wie gut ist Bizeps trainieren mit hanteln? Ich danke
Euch schon mal für die Antwort.