Hi, die Sängerin Nicole Scherzinger sieht in den Videos immer sehr trainiert und schlank aus. Wie macht sie das? Diät und Sport ist klar. Aber welche Übungen macht sie genau? Wie trainiert sie ihren Bauch? Danke.
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Hi, die Sängerin Nicole Scherzinger sieht in den Videos immer sehr trainiert und schlank aus. Wie macht sie das? Diät und Sport ist klar. Aber welche Übungen macht sie genau? Wie trainiert sie ihren Bauch? Danke.
Tja, was sie genau macht, weiß ich leider auch nicht.
Fakt ist, das man eine solche Figur nur mit regelmäßigem Trainig bekommt.
Wahrscheinlich hat sie einen Personal-Trainer, der mit ihr regelmäßig trainiert.
Zu Zeit steht bei denen das Les Mills Training hoch im Kurs. Speziell für die Rumpfmuskulatur ist hier das CX30 Training [C = Core (Englisch für die gesamte Rumpfmuskulatur) X = Cross-Training (Englisch für ein Training der diagonalen Muskelschlingen)30 = Die Dauer einer Trainingseinheiteine] Express-Variante.