Wie kann ich am Besten die Rumpfmuskulatur

… kräftigen?

Sehr geehrte Community, meine Rumpfmuskulatur muss ein wenig gestärkt werden und daher würde mich interessieren, was es für Möglichkeiten gibt die Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Vielen Dank im Voraus für die Antwort!