… wegtrainieren?
Sehr geehrte Community, ich habe in letzter Zeit ein wenig zu viel gegessen und nun ein paar Kilos zugenommen. Das muss jetzt wieder weg. Daher meine Frage, wie ich am Besten meinen Hüftspeck wegtrainieren kann? Vielen Dank im Voraus!
Dazu kann ich leider nichts sagen, das fällt nicht in mein Wissensgebiet.
Liebes Apfelbäckchen, nochmals - ich bin kein Experte für derartige Fragen (deine letzte betraf, wenn ich mich recht erinnere, Rückenschmerzen - darauf hatte ich wenigstens eine Antwort - war sie hilfreich?).
Wie du deinen Hüftspeck wegbekommst, weiß nun doch wirklich jede®. Weniger und gesünder essen, viel Bewegung. Für einen „Knackarsch“ sorgt wie seit je aufwärts steigen, das beginnt bei den Treppen und hört bei den Alpen auf.
Gruß von Kalaf
Dazu kann ich wirklich nichts sagen.
Gruß
Michael
Hallo apfelbaeckchen86
auf diese Frage habe ich leider keine brauchbare Antwort!
Dennoch:
Viel Erfolg beim Abnehmen!
Hans Aussteller
hallo apfelbaeckchen86,
als Kommunikationstrainerin kann ich dir nun hier keine Sporttipps geben. Ich weiß nicht genau, was du erwartest? Ich denke, 2-3x Sport pro Woche und weniger essen - das bringt es schon. 
Zur Unterstützung kann ich dir noch das Buch „Wunschfigur“ von Marlies Fösges, Schirner-Verlag, empfehlen. 
)
Viel Erfolg,
Lisa
Hallo,
ist deine Frage noch aktiuell? Dann würde ich mich freuen,
wenn du mir eine Nachricht auf meine eMail Adresse schickst,
denn ich antworte nicht gerne im Forum und außerdem kann
ich Mails per iPhone beantworten.
Bitte schreib unter [email protected]
VG
Rene