Hej ich bin 17 … 164 cm klein und wieg 47 kilo ich weiss das ich sehr sehr dünn bin, trotzdem hab ich eine mini fettschicht am bauch die ich gerne los werden würde aber ohne diät. Ich mächte gerne mal meine Bauchmuskeln sehn haha 
also was muss ich machen ?
Laut deinen Daten (ich schätze du bist weiblich) hast du n BMI von 17,5 was in deinem Alter schon fast zu wenig ist. 18,5 ist die untere Grenze des idealen BMIs (soweit ich das weiß). Wenn du da keine Bauchmuskeln siehst dann könnte das daran liegen dass du kein Bauchmuskeltraining machst? -> Muskeln aufbauen, dann klappts auch mim Sixpack.
Es gibt im Grunde genommen nur 2 Faktoren:
Du brauchst Muskeln und dein Kfa (Koerperfettanteil) sollte gering sein. Eine Mischung aus beidem ergibt dann letztendlich ein gut sichtbares Sixpack.
Wenn Du lebst wie Du schreibst: Garnicht!
Rumburak