Liebes Forum, gestern habe ich es beim Fußball geschafft - Diagnose Baenderriss. Könnt ihr mir vielleicht sagen, wie lange es dauert, bis ich wieder auf dem Platz stehen kann? Danke für eure Unterstützung und hoffentlich Motivation.
Das kommt natürlich immer auf den Schweregrad an. Da kann es starke Schwankungen geben. Nach meinem Wissensstand dauert es mindestens 6 Wochen, kann aber bis zur völligen Schmerzfreiheit auch mehrere Monate dauern.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen das du nach 4-6 wochen wieder mit Lauf- und Belastungstraining anfangen kannst tatlste dich jedoch Vorsichtig vor und versuche es am besten um Kondition wieder auf zu bauen mit Fahrradfahren
Gute Besserung!
Liebes Forum, gestern habe ich es beim Fußball geschafft -
Diagnose Baenderriss. Könnt ihr mir vielleicht sagen, wie
lange es dauert, bis ich wieder auf dem Platz stehen kann?
Danke für eure Unterstützung und hoffentlich Motivation.
Hi,
das kann ich Dir nicht 100% sagen, aber ich schätze so etwa 4-6 Wochen schon.
Gruß
Rafa
Hallo Roswitha,
es kommt immer darauf an wie schwer der Bänderriss ist. Ich mjusste 3 Monate aussetzen und konnte nur vom Spielfeldrand aus zugucken. Eine Bekannte von mir hat 3 Wochen Reha gemacht und dann gings ihr wieder gut.