hallo melissa
20 stück sind schon ganz schön happig.
also ich denke, es gibt viele wege dort hin.
- du machst eben zuerst eine, solange bis du dann zwei schaffst
(sicher schon nach 2, 3 tagen) usw.
oder zb
- du beginnst mit einfachen formen von liegestütz: die z.b. auf den knien
aber nur brust trainieren?
hier hab ich etwas über ein kurzes hometraining geschrieben (dort sind auch nochmal die liegestütz drin): /t/oberarmmuskel-training/5194939/4
und noch: lieber wenige gute übungen (oder liegestütz) als zu viele, die du dann nicht so gut ausführst.
vg und viel spass
louis