hallo ihr lieben,
ich wiege bei einer Größe von 164cm 55kg. Vollkommen in Ordnung.
nur hat sich innerhalb eines jahres die figur verändert. Brust und hintern sind extrem wenig geworden, dafür das Bauchfett wesentlich mehr.
Wie kann ich jetzt ohne abzunehmen das verteilen, bzw. bauchfett verlieren und wieder mehr muskeln am po und sonstwo bekommen. wie gesagt, ich will NICHT abnehmen.
Gruß petra
