Hallo,ich wollte wissen wie man am besten und am effektivsten Abnehmen kann.
Vielen Dank =)
Hallo,ich wollte wissen wie man am besten und am effektivsten
Abnehmen kann.Vielen Dank =)
Hallo,
ich weiss zwar nicht warum du mich fragst, aber hier mein beitrag:
gar nichts bringt es, extrem wenig zu essen. das macht nur krank. man kann sich ruhig satt essen, aber nicht mit fetten, zuckerhaltigen speisen. am besten gaanz viel gemüse und nur wasser trinken.
sport treiben ist natürlich auch ganz wichtig.
wenn du weißen zucker und fetthaltige nahrung weglässt und sport treibst, steht dem abnehmen eigentlich nichts mehr im wege.
aber hört sich wahrschnl. leichter an als es ist.
und wichtig ist eben, das konseqent durchzuziehen. und nochmal: auf keinen fall hungern!