Hallo,
ich kann sehr schnell „explodieren“.
Wenn etwas nicht auf Anhieb klappt, funktioniert, … könnt ich die Krise kriegen und verschaffe mir dann auch mal verbal Luft. Allerdings auch nicht immer! Aber hin und wieder fährt mir doch mal ein „Sch…“ oder etwas Ähnliches über die Lippen.
Ungeduldig bin ich auch, wenn jemand auf meine Erklärungen etwas nicht kapiert und mehrmals nachfragt.
Im Straßenverkehr regen mich Leute auf, die dicht auffahren, die zu dicht an mir vorbei fahren, die langsam, ohne ersichtlichen Grund, vor mir hertuckern. Dabei fahre ich auch dicht auf, besonders wenn jemand vor mir hertuckert. Es kam schon vor, dass mich jemand, allerdings zu Unrecht, ausgebremst hat. Der hat mich vorher geschnitten und ich habe gehupt. An der Ampel bin ich dann ausgestiegen und habe ihm ein paar weniger freundliche Worte und das in einem weniger leisen Ton gesagt.
Wenn ich z. B. TV sehe und ich währenddessen angesprochen werde, dann nervt mich das auch, besonders wenn etwas läuft, was mich interessiert und ich gucken möchte. Andersrum spreche ich aber auch, wenn andere TV sehen und mich das nicht interessiert.
Wenn ich etwas geplant habe und diese Planung verworfen wird /werden muss, ists für mich mehr als nur schwer, dies zu akzeptieren.
Hat jemand eine andere Meinung als ich, muss ich dieser Person natürlich meine aufzwingen (nicht bei jedem!). Nur ich habe Recht! Meine Meinung ist Ihre Meinung! So ungefähr.
Ich möchte gar nicht lernen, wie ich souveräner oder verbal gerissener in solchen Situationen reagieren kann, auch wenn das in manchen Situationen schön und vielleicht auch nicht schlechter wäre, sondern ich möchte einfach Ruhe bewahren können. Ich will weder ausrasten, wenn etwas nicht klappt oder mir die Meinung eines anderen nicht gefällt oder ich in meiner Ruhe gestört werde oder eine Planung verworfen wird /werden muss. Einfach sagen bzw. denken können „OK, du hast Recht und ich meine Ruhe.“
Auch wenn das vielleicht nicht primär was mit diesem Problem zu tun hat, aber ich lasse mich leicht ablenken. Besonders wenn ich im Internet bin und nach etwas Suche, dann öffne ich mehrere links und will am besten alles auf einmal lesen. Sitze ich und schreibe, wie jetzt, einen Beitrag und mir fällt ein, das und das will und muss ich auch noch nachlesen, dann such ich zwischendurch nach ner Seite und öffne die und kehre z. B. hierher zurück.
Wie kann man mir, wie kann ich mir am besten helfen?
Bitte um eure Meinungen, Tipps und Tricks.
Vielen Dank im Voraus.
Schöne Grüße
